1. 寻求老师帮助在中职学校，老师不仅是知识的传授者，更是学生生活的指导者。新生如果在学习和生活中遇到困难，应该主动寻求老师的帮助。老师可以提供专业的指导和建议，帮助学生更快地适应新环境。
2. 自我找出原因适应不良往往有深层次的原因。新生应该自我反思，找出不适应的具体原因，是因为课程难度、学习方式、生活环境，还是人际关系等方面的问题。明确原因后，才能有针对性地解决问题。
3. 转变自身心理状态心理状态对于适应新环境至关重要。新生需要调整自己的心态，接受新环境带来的挑战，保持积极乐观的态度。通过自我激励和心理调适，可以更快地适应中职生活。
4. 尝试融入集体之中中职学校的集体活动是新生融入新环境的重要途径，学生只有在集体之中，并且认为自己是集体的一分子，才会有归属感，才会让自己适应新学校的新环境。所以新生应该主动参与班级和宿舍的集体活动，与同学们建立友谊，增强集体归属感。
5. 积极参加学校的社团以及活动社团活动是中职生活的重要组成部分，它不仅能够丰富学生的课余生活，还能提供展示自我、锻炼能力的平台。新生应该根据自己的兴趣和特长，选择加入一个或多个社团，通过参与社团活动，提高自己的社交能力和综合素质。
